Почему приседания должны стать обязательной частью ваших тренировок?
Приседания , приседульки, присед , ноги ... Как только мы не называем тренировку ног и в частности основное упражнение - приседание !...
Короткие тренировки для праздничных дней: мужской вариант
Вслед за женским вариантом коротких тренировок, которые помогут поддерживать форму в праздничные дни, предлагаю вам короткие, но...
Тренировки для праздничных дней: ) женский вариант
Новогодние праздники — это много вкусной еды и длинные выходные, которые чаще проводятся в гостях за столом или лёжа на диване, чем в...
100 приседаний - Зачем ?
100 приседаний для красивых ног и подтянутой попы Приседания — отличный способ поддерживать нижнюю часть тела в тонусе. Это естественное...
Качаем пресс : 5 основных ошибок
Самым популярным способом накачать кубики на животе является скручивание. Однако это упражнение не такое простое, как может показаться....
Тренировки в условиях высокогорья
Если спорт занимает определенное место в вашей жизни, то непременно попробуйте потренироваться в горах. Дней на десять отвлекитесь от...
