Тренировки для праздничных дней: ) женский вариант
- FitGuide.tv
- 3 янв. 2016 г.
- 1 мин. чтения
Новогодние праздники — это много вкусной еды и длинные выходные, которые чаще проводятся в гостях за столом или лёжа на диване, чем в спортивном зале. Поэтому для вас несколько коротких тренировок, которые отлично сжигают калории!
в качестве примера, я поделюсь с вами подборкой видеоуроков отличной спортсменки Zuzka Light у которой я нередко тоже черпаю вдохновение ;)
Тренировка № 1
5 Minute Workout #53 - Pistol Squats & ABS
Тренировка № 2
5 Minute Workout #39 - Abs & Butt
Тренировка № 3
5 Minute Workout #50 - BURPEE CHALLENGE!
Тренировка № 4
5 Minute Workout #48 - CARDIO!!
Тренировка № 5
5 Minute Hotel Room Workout from Montreal
Comments