Почему приседания должны стать обязательной частью ваших тренировок?
Приседания , приседульки, присед , ноги ... Как только мы не называем тренировку ног и в частности основное упражнение - приседание !...
Что едят знаменитые тренеры до и после тренировки
Что обычно едят до и после тренировки обычные люди, то есть мы? Как правило, это стандартный набор: до — что-то углеводное, после — белок...
Маша на сушке!
И так ... с 20 го июня мы начали подготовительный этап тренировок к соревнованиям. За время набора Мы постарались не плохо ) Маша отлично...
